เนื่องจากเกม เป็นกิจกรรมที่หลายคนชื่นชอบ และนิยมเล่นกันเป็นอย่างมาก จึงทำให้การเล่นเกมในสมัยนี้เป็นกิจกรรมที่ได้รับความนิยม และส่งผลให้หลาย ๆ คนนั้นมีพฤติกรรมการติดเกมกันเยอะนั่นเอง

แต่ถึงอย่างไรก็ตาม การเล่นเกมก็ยังคงเป็นกิจกรรมที่กำลังมาแรงและเป็นที่นิยม ถึงแม้ในบางครั้งจะถูกมองว่า เป็นกิจกรรมที่ไม่มีประโยชน์ หรือไม่เหมาะสม

โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับเด็ก หรือแม้แต่วัยรุ่น และผู้ใหญ่เองก็ตาม เพราะเกมสามารถสร้างความบันเทิง ความสนุกสนาน และช่วยบรรเทาความเครียดได้ดีมาก ๆ

แถมในบางครั้งการเล่นเกมหากเราเลือกเล่นอย่างเหมาะสม และไม่หักโหมจนเกินไป เกมก็อาจเกิดประโยชนื และข้อดีกับเราได้มากมายเช่นกัน

อย่างไรก็ตาม ในสมัยนี้ ปัญหาส่วนใหญ่ที่ต้องพบเจอกับการเล่นเกมเลยคือ ปัญหาโรคติดเกม ซึ่งเป็นปัญหาใหญ่มาก ๆ ที่หลายคนมองหาวิธีในการแก้

เพราะการเล่นเกมหากเราได้เสพติดแล้ว เราก็ยากที่จะแก้ไขมัน ฉะนั้น สำหรับใครที่ชื่นชอบการเล่นเกม หรือใครก็ตามที่ต้องทำอาชีพเกี่ยวกับการเล่นเกม และส่วนใหญ่แล้วมักที่จะมองข้ามโรคติดเกมไป

ซึ่งวันนี้เราจะพาทุกคนไปดูถึงความอันตรายของโรคติดเกม ที่หลายคนมักที่จะมองข้าม  โรคติดเกมอันตรายแค่ไหน   ไปดุกันเลย

• โรคติดเกมทำให้เรามีพฤติกรรมก้าวร้าว

โดยทั่วไปแล้ว หากเราเสพติดเกมมาก ๆ จะทำให้เรามีพฤติกรรมการลอกเลียนแบบจากการเล่นเกม ซึ่งโดยปกติแล้วเกมจะมีเนื้อที่รุนแรง หรือบางครั้งอาจมีเนื้อหาที่ไม่เหมาะสม ยิ่งถ้าเราเล่นเกมา ๆ

ก็อาจจเกิดการลอกเลียนแบบได้ง่าย จึงทำให้โรคติดเกมที่เราเสี่ยงนั้น อาจทำลายพฤติกรรมการใช้ชีวิตของเราให้ลดลง อีกทั้งยังอาจทำลายอนาคตที่สดใสของเราได้อีกด้วย 

• โรคติดเกมทำให้เราสูญความเป็นตัวเอง

เราจะสังเกตได้ว่า คนที่ติดเกม ส่วนใหญ่แล้ว จะหมกมุ่น และใช้ชีวิตอยู่กับการเล่นเกมตลอดทั้งวัน หรือทั้งคืน หรือพฤติกรรมที่เข้าขั้นดรคติดเกมอย่างหนัก จนอาจส่งผลกระทบต่อคนรอบข้าง

หรือแม้แต่คนในครอบครัวได้ อาจจะทำให้เราสูญเสียความเป็นตัวเอง เพราะไม่คุ้นเคยกับการอยู่กับคนอื่น ๆ ไม่อยากเข้าสังคม ไม่อยากที่จะอยู่ร่วมกับผู้อื่น แม้กระทั่งคนในครอบครัว  

• โรคติดเกมทำลายอนาคต

อย่างที่เราทราบกันดีว่า การเล่นเกม หากเราเล่นอย่างเหมาะสม หรือเลือกเล่นเกมที่สามารถทำไปต่อยอดได้ ก็อาจจะทำให้เรามีอนาคตที่ดี

แต่เมื่อไหร่ก็ตามที่เราหักโหม หรือเล่นเกมเพื่อความสนุกสนาน จนส่งผลให้เราเสพติดเกม นอกจากจะทำให้การเล่นเกมไม่มีประสิทธิภาพแล้ว ยังอาจทำลายอนาคต ทำให้เราไม่สามารถที่จะมีอนาคตที่ดีได้ 

สนับสนุนโดย    เครื่องช่วยฟังอย่างดี

ไฟไหม้เครื่องบินคาร์โก้ Boeing 737-400F ลงจอดฉุกเฉิน นักบินหนีตาย 

วันที่ 9 พฤศจิกายน 2567 ได้เกิดเหตุการณ์ระทึกขวัญขึ้นในประเทศบราซิล เมื่อเครื่องบินขนส่งสินค้า รุ่น Boeing 737-400F ของสายการบิน Total Linhas Aereas เที่ยวบิน OT5682 ประสบเหตุเพลิงไหม้ระหว่างการบิน ส่งผลให้นักบินต้องตัดสินใจนำเครื่องลงจอดฉุกเฉินอย่างเร่งด่วนเพื่อความปลอดภัยของชีวิตตนเองและป้องกันเหตุร้ายแรงที่อาจเกิดขึ้น  

เหตุการณ์นี้เกิดขึ้นระหว่างที่เที่ยวบิน OT5682 กำลังเดินทางจากนครเซาเปาโลไปยังเมืองกูริตีบา โดยในช่วงกลางเที่ยวบิน นักบินได้รับสัญญาณเตือนจากระบบตรวจจับไฟไหม้ในคลังสินค้าของเครื่องบิน

จากนั้นทีมบินได้ดำเนินการตามขั้นตอนฉุกเฉินทันที ด้วยการลดระดับความสูงของเครื่องและติดต่อศูนย์ควบคุมการบินเพื่อขอลงจอดฉุกเฉินที่สนามบินใกล้ที่สุด  

เมื่อเครื่องบินลงจอดฉุกเฉิน นักบินทั้งสองคนสามารถหนีออกจากเครื่องบินได้อย่างปลอดภัย ขณะเดียวกัน ทีมดับเพลิงภาคพื้นดินได้เร่งเข้าควบคุมเพลิงเพื่อป้องกันการลุกลาม โดยใช้เวลาหลายนาทีจึงสามารถดับไฟได้สำเร็จ  

จนถึงขณะนี้ สาเหตุของเพลิงไหม้ยังไม่สามารถระบุได้แน่ชัด ทางการบราซิลและผู้เชี่ยวชาญด้านอากาศยานได้เข้าตรวจสอบพื้นที่เกิดเหตุอย่างละเอียด

เพื่อนำหลักฐานที่เกี่ยวข้องมาตรวจสอบวิเคราะห์ว่าต้นตอของเพลิงไหม้ครั้งนี้เกิดจากปัญหาทางเทคนิค หรือมีสาเหตุอื่น เช่น วัสดุไวไฟในคลังสินค้า หรือความผิดพลาดของระบบตรวจจับอุณหภูมิ  

เบื้องต้นทางสายการบิน Total Linhas Aereas ได้แถลงว่า ขณะนี้กำลังให้ความร่วมมืออย่างเต็มที่กับหน่วยงานสอบสวนและผู้เชี่ยวชาญด้านความปลอดภัยทางการบิน พร้อมย้ำว่าสายการบินให้ความสำคัญกับความปลอดภัยเป็นลำดับแรกเสมอ  

สิ่งที่ถือเป็นความโชคดีในเหตุการณ์นี้คือ ไม่มีผู้โดยสารอยู่บนเที่ยวบินดังกล่าว เนื่องจากเป็นเครื่องบินขนส่งสินค้า โดยนักบินทั้งสองคนที่เป็นผู้ปฏิบัติหน้าที่สามารถออกจากเครื่องได้ทันเวลา โดยไม่ได้รับบาดเจ็บแต่อย่างใด  

ทีมดับเพลิงประจำสนามบินได้กล่าวชื่นชมการทำงานของนักบินที่ปฏิบัติตามมาตรการฉุกเฉินได้อย่างแม่นยำและรวดเร็ว ทำให้สามารถนำเครื่องลงจอดได้อย่างปลอดภัย ลดความเสี่ยงจากเหตุการณ์ที่อาจบานปลายไปสู่ความสูญเสียครั้งใหญ่  

หลังจากเหตุการณ์นี้ หน่วยงานกำกับดูแลด้านการบินของบราซิลเตรียมเพิ่มความเข้มงวดในการตรวจสอบเครื่องบินขนส่งสินค้า

โดยเฉพาะระบบตรวจจับไฟไหม้และมาตรการจัดเก็บสินค้าที่อาจก่อให้เกิดอันตราย ซึ่งเป็นส่วนสำคัญในการลดความเสี่ยงที่อาจเกิดขึ้นในอนาคต  

นักวิเคราะห์ด้านการบินมองว่า เหตุการณ์นี้เป็นสัญญาณเตือนถึงความสำคัญของการบำรุงรักษาและตรวจสอบเครื่องบินอย่างละเอียด โดยเฉพาะเครื่องบินขนส่งสินค้าที่มีความเสี่ยงสูงกว่าปกติ เนื่องจากต้องรองรับสินค้าในปริมาณมาก ซึ่งอาจมีบางประเภทที่ก่อให้เกิดความร้อนหรือการลุกไหม้ได้หากไม่มีมาตรการควบคุมที่เข้มงวด  

อย่างไรก็ตาม เหตุการณ์เพลิงไหม้ครั้งนี้อาจส่งผลให้หน่วยงานกำกับดูแลและสายการบินทั่วโลกต้องกลับมาทบทวนมาตรการความปลอดภัยของเครื่องบินขนส่งสินค้าอีกครั้ง เพื่อป้องกันไม่ให้เกิดเหตุการณ์ลักษณะนี้ในอนาคต 

สนับสนุนเนื้อหาโดย    เครื่องช่วยฟังอย่างดี

เผย ลิเวอร์พูล เล็งฉกเป้าหมายที่ แมนยู หมายปองมานาน

ลิเวอร์พูล สโมสรยักษ์ใหญ่แห่งศึกพรีเมียร์ลีก อังกฤษ ตกเป็นข่าวว่าเตรียมล่าตัว เฟรงกี้ เดอ ยอง กองกลางตัวเก่งของ บาร์เซโลน่า มาร่วมทัพ ซึ่งเป็นนักเตะที่ แมนเชสเตอร์ ยูไนเต็ด หมายปองมานานหลายปี

การเคลื่อนไหวครั้งนี้อาจสร้างความเซอร์ไพรส์ให้กับวงการฟุตบอล โดยเฉพาะกับแฟนบอลของ “หงส์แดง” และ “ปีศาจแดง”  

เฟรงกี้ เดอ ยอง เป็นหนึ่งในกองกลางระดับท็อปของยุโรป ซึ่งถูกจับตามองจากหลายสโมสรใหญ่ โดยเฉพาะ แมนเชสเตอร์ ยูไนเต็ด ที่เคยพยายามเซ็นสัญญากับเขาหลายครั้งในช่วงหลายตลาดซื้อ-ขายที่ผ่านมา

อย่างไรก็ตาม ความพยายามของ แมนยู ต้องสะดุดและไม่สามารถดึงตัวกองกลางชาวดัตช์รายนี้มาร่วมทีมได้ เนื่องจากทั้งตัวนักเตะและบาร์เซโลน่ามีความต้องการที่จะสานต่อเส้นทางร่วมกันต่อไป  

ถึงแม้ แมนยู จะพลาดโอกาสในการคว้าตัว เดอ ยอง ไปหลายครั้ง แต่ดูเหมือนว่าสถานการณ์อาจเปลี่ยนไป

เมื่อ ลิเวอร์พูล ภายใต้การคุมทีมของ เจอร์เก้น คล็อปป์ กำลังมองหาการเสริมทัพครั้งสำคัญในตำแหน่งกองกลาง หลังจากฤดูกาลนี้ทีมต้องเผชิญกับปัญหาอาการบาดเจ็บและฟอร์มการเล่นที่ไม่สม่ำเสมอในแดนกลาง  

ลิเวอร์พูลกำลังอยู่ในช่วงการเปลี่ยนแปลงสำคัญในแผงมิดฟิลด์ โดยฤดูกาลที่ผ่านมา ทีมได้ปล่อยนักเตะประสบการณ์สูงอย่าง เจมส์ มิลเนอร์, นาบี เกอิต้า, และ อเล็กซ์ อ็อกซ์เลด-แชมเบอร์เลน ออกจากทีม

ทำให้ต้องเร่งเสริมความแข็งแกร่งในแดนกลางเพื่อตอบโจทย์แผนการเล่นของคล็อปป์ ซึ่งเน้นเกมบีบเพรสซิ่งและการครองบอลที่รวดเร็ว  

เฟรงกี้ เดอ ยอง มีคุณสมบัติที่เหมาะสมกับสไตล์การเล่นของลิเวอร์พูลอย่างมาก ด้วยความสามารถในการควบคุมเกมจากแดนกลาง การจ่ายบอลที่แม่นยำ และความสามารถในการเคลื่อนที่อย่างชาญฉลาด อีกทั้งยังสามารถเล่นได้ทั้งในตำแหน่งกองกลางตัวรับและตัวรุก นั่นทำให้เขากลายเป็นตัวเลือกที่คล็อปป์ต้องการเพื่อยกระดับทีม  

รายงานล่าสุดจากสื่อสเปนระบุว่า ลิเวอร์พูล อาจกำลังเตรียมยื่นข้อเสนอที่น่าสนใจให้กับบาร์เซโลน่าเพื่อดึงตัว เดอ ยอง มาร่วมทีม โดยสถานการณ์การเงินของบาร์เซโลน่าก็อาจเป็นปัจจัยที่ทำให้การเจรจาครั้งนี้เกิดขึ้นได้ง่ายขึ้น 

อย่างไรก็ตาม การคว้าตัว เฟรงกี้ เดอ ยอง อาจไม่ใช่เรื่องง่าย เนื่องจากกองกลางวัย 26 ปี ยังคงเป็นหนึ่งในนักเตะคนสำคัญของบาร์เซโลน่า

อีกทั้งตัวนักเตะเองก็แสดงออกชัดเจนว่าเขามีความสุขกับการเล่นให้ทีมในลาลีกา อย่างไรก็ตาม ลิเวอร์พูลอาจใช้ข้อเสนอที่น่าสนใจทั้งเรื่องค่าเหนื่อยและบทบาทในทีมเพื่อโน้มน้าวให้ เดอ ยอง ตัดสินใจย้ายมาค้าแข้งในถิ่นแอนฟิลด์  

สนับสนุนเนื้อหาโดย    เครื่องช่วยฟังเล็กจิ๋ว

ภาวะการเรียนรู้ถดถอย (Learning Loss) คือภาวะที่เด็กหรือวัยรุ่นสูญเสียทักษะหรือความรู้ที่เคยเรียนรู้ไป ซึ่งอาจเกิดจากการหยุดเรียนเป็นเวลานาน การขาดแคลนโอกาสทางการศึกษา หรือปัจจัยอื่น ๆ ที่ทำให้ความสามารถใน

ปัญหาภาวะการเรียนรู้ถดถอย  การเรียนรู้ลดลง ปัญหานี้เป็นที่กังวลในหลายประเทศ โดยเฉพาะหลังจากสถานการณ์โรคระบาดที่ส่งผลต่อระบบการศึกษา  

สาเหตุของภาวะการเรียนรู้ถดถอย

มีหลายปัจจัยที่ทำให้เด็กและวัยรุ่นเกิดภาวะการเรียนรู้ถดถอย ซึ่งรวมถึง  

• การหยุดเรียนเป็นเวลานาน – เด็กที่ต้องหยุดเรียนเนื่องจากปิดเทอมยาว หรือหยุดเรียนจากเหตุการณ์พิเศษ เช่น โควิด-19 อาจลืมสิ่งที่เคยเรียนรู้ไป  
• การขาดสภาพแวดล้อมที่เอื้อต่อการเรียนรู้ – เด็กที่อยู่ในครอบครัวที่ไม่มีสื่อการเรียนรู้เพียงพอ หรือขาดโอกาสในการฝึกฝนทักษะอาจสูญเสียความสามารถในการเรียนรู้  
• การขาดแรงจูงใจในการเรียน – เมื่อเด็กไม่ได้รับแรงจูงใจจากครูหรือเพื่อน อาจทำให้เกิดความเบื่อหน่ายและไม่อยากเรียน  
• รูปแบบการเรียนที่ไม่เหมาะสม – หากเด็กต้องเรียนผ่านระบบออนไลน์โดยไม่มีการปรับเนื้อหาให้เหมาะสม อาจทำให้เรียนรู้ได้ไม่เต็มที่  
• ปัญหาสุขภาพจิตและอารมณ์ – ความเครียด วิตกกังวล และภาวะซึมเศร้าส่งผลต่อสมาธิและความสามารถในการเรียนรู้  

ผลกระทบของภาวะการเรียนรู้ถดถอย 

• ความสามารถทางวิชาการลดลง – เด็กอาจอ่านช้าลง คิดเลขไม่คล่อง หรือวิเคราะห์ข้อมูลได้ไม่ดีเหมือนเดิม  
• ผลการเรียนแย่ลง – คะแนนสอบตกต่ำ และต้องใช้เวลาในการทบทวนเนื้อหาเก่าเพิ่มขึ้น  
• ขาดความมั่นใจในตนเอง– เด็กที่รู้สึกว่าตนเองตามไม่ทันเพื่อน อาจสูญเสียความมั่นใจและไม่อยากเรียนต่อ  
• ช่องว่างทางการศึกษาเพิ่มขึ้น – เด็กจากครอบครัวที่มีทรัพยากรการศึกษาดีกว่ามีแนวโน้มฟื้นตัวเร็วกว่าเด็กที่ขาดโอกาสทางการศึกษา  
• ส่งผลต่อโอกาสในอนาคต – เมื่อเด็กขาดความรู้พื้นฐาน อาจส่งผลต่อการเรียนระดับสูงขึ้นและโอกาสการทำงานในอนาคต  

แนวทางแก้ไขภาวการณ์เรียนรู้ถดถอย

• ให้เด็กได้ทบทวนบทเรียน – ควรมีการทบทวนเนื้อหาก่อนเริ่มเรียนบทใหม่ เพื่อช่วยให้เด็กกลับมาทบทวนสิ่งที่เคยเรียนไปแล้ว  
• ส่งเสริมการเรียนรู้แบบมีปฏิสัมพันธ์ – ใช้วิธีเรียนรู้แบบกลุ่ม หรือใช้กิจกรรมที่กระตุ้นให้เด็กคิดและลงมือทำจริง  
• เพิ่มเวลาการเรียนหรือติวเสริม – จัดกิจกรรมเสริมการเรียน เช่น ค่ายติว หรือชั้นเรียนพิเศษ เพื่อช่วยให้เด็กที่มีปัญหาได้รับการดูแลเฉพาะ  
• กระตุ้นให้เด็กมีส่วนร่วมในการเรียนรู้ – ใช้เทคนิคการสอนที่สร้างสรรค์ เช่น เกมการศึกษา หรือการเรียนรู้ผ่านโปรเจกต์ เพื่อเพิ่มความสนใจ  
• พัฒนาทักษะการเรียนรู้ด้วยตนเอง – สอนให้เด็กฝึกฝนการเรียนรู้ด้วยตัวเอง เช่น การค้นคว้าข้อมูล การทำโน้ตสรุป และการวางแผนการเรียน  
• ให้ความช่วยเหลือทางอารมณ์และจิตใจ – สร้างสภาพแวดล้อมการเรียนที่สนับสนุนและไม่กดดันเกินไป ให้เด็กมีความมั่นใจและกล้าที่จะพัฒนาตัวเอง 

สนับสนุนโดย    บัตรทองเบิกเครื่องช่วยฟังได้ไหม

วิธีการฝึกการเผชิญกับปัญหาจริงในโลก โลกแห่งความจริงเต็มไปด้วยความท้าทายและปัญหาที่ต้องเผชิญ ไม่ว่าจะเป็นปัญหาทางการเรียน การทำงาน ความสัมพันธ์ หรือปัญหาส่วนตัวที่เกิดขึ้นในชีวิตประจำวัน

การเตรียมตัวให้สามารถรับมือกับปัญหาอย่างมีประสิทธิภาพเป็นทักษะสำคัญที่ช่วยให้เราก้าวไปข้างหน้าได้อย่างมั่นคง  

สำหรับเด็กและวัยรุ่น การเรียนรู้วิธีเผชิญปัญหาเป็นสิ่งสำคัญที่ช่วยให้พวกเขามีความมั่นใจ มีสติ และสามารถแก้ไขปัญหาได้อย่างเหมาะสม นี่คือแนวทางการฝึกฝนเพื่อให้สามารถเผชิญกับปัญหาในโลกแห่งความจริงได้อย่างมีประสิทธิภาพ  

1. ฝึกการคิดเชิงวิเคราะห์และแก้ปัญหา

 แยกแยะปัญหา – ลองตั้งคำถามกับตัวเองว่า ปัญหานี้คืออะไร? มีผลกระทบต่ออะไรบ้าง?  

หาทางออกที่เป็นไปได้ – ลองพิจารณาทางเลือกต่าง ๆ ที่สามารถแก้ไขปัญหาได้  

พิจารณาผลลัพธ์ของแต่ละทางเลือก – ประเมินข้อดีข้อเสียของแต่ละวิธี แล้วเลือกแนวทางที่ดีที่สุด  

วิธีฝึก: ใช้ Mind Mapping หรือ List ข้อดีข้อเสีย เพื่อช่วยให้คิดเป็นระบบมากขึ้น  

2. ฝึกการควบคุมอารมณ์เมื่อต้องเผชิญปัญหา

มีสติและไม่ตื่นตระหนก – เมื่อเจอปัญหา ให้หยุดและสูดลมหายใจลึก ๆ ก่อนตัดสินใจ  

แยกแยะระหว่างอารมณ์กับเหตุผล – บางครั้งอารมณ์อาจทำให้การแก้ปัญหายุ่งยากขึ้น  

ฝึกความอดทน – ไม่ใช่ทุกปัญหาจะมีทางออกทันที ต้องเรียนรู้ที่จะรอและหาทางปรับตัว  

วิธีฝึก: ใช้ เทคนิค 5-4-3-2-1 Grounding Method (สังเกต 5 สิ่งที่เห็น, 4 สิ่งที่สัมผัส, 3 สิ่งที่ได้ยิน, 2 สิ่งที่ได้กลิ่น, 1 สิ่งที่รู้สึก) เพื่อช่วยให้มีสติ  

3. ฝึกการสื่อสารและขอความช่วยเหลือ**  

อย่ากลัวที่จะขอความช่วยเหลือ – ไม่ใช่ทุกปัญหาจะต้องแก้ไขคนเดียว การขอคำแนะนำจากคนรอบข้างเป็นเรื่องสำคัญ  

ฝึกการอธิบายปัญหาให้ชัดเจน – การพูดคุยเกี่ยวกับปัญหาช่วยให้เกิดความเข้าใจที่ดีขึ้น  

ฟังความคิดเห็นของผู้อื่น – บางครั้งมุมมองจากคนนอกช่วยให้เห็นแนวทางใหม่ ๆ ในการแก้ปัญหา  

วิธีฝึก: ลองฝึกเล่าเรื่องปัญหาของตัวเองให้เพื่อนหรือครอบครัวฟัง แล้วรับฟังคำแนะนำจากพวกเขา  

4. ฝึกการตัดสินใจอย่างมีเหตุผล 

อย่าตัดสินใจแบบหุนหันพลันแล่น – คิดก่อนทำเสมอ โดยคำนึงถึงผลที่ตามมา  

ลองตัดสินใจเรื่องเล็ก ๆ ก่อน – เช่น ตัดสินใจเรื่องการใช้เงิน การบริหารเวลา เพื่อฝึกทักษะ  

หากตัดสินใจผิด ต้องเรียนรู้จากความผิดพลาด – ใช้เป็นบทเรียนเพื่อพัฒนาตัวเอง  

วิธีฝึก: ลองจดบันทึกการตัดสินใจของตัวเอง แล้วทบทวนภายหลังว่าเป็นการตัดสินใจที่ดีหรือไม่  

5. ฝึกความอดทนและยืดหยุ่นในการแก้ปัญหา  

เข้าใจว่าโลกมีทั้งความสำเร็จและความล้มเหลว – ทุกคนล้วนเคยทำผิดพลาด ไม่มีใครสมบูรณ์แบบ  

เรียนรู้จากข้อผิดพลาด – ความล้มเหลวคือครูที่ดีที่สุด ควรใช้เป็นโอกาสในการพัฒนาตัวเอง  

มีแผนสำรอง – หากแผนแรกไม่ได้ผล ควรมีทางเลือกอื่นเสมอ  

วิธีฝึก: ลองทำ “Challenge” หรือโจทย์จำลอง เช่น ลองหาทางออกให้กับปัญหาสมมติที่เพื่อนหรือครูให้มา  

6. ฝึกใช้ประสบการณ์จริงในการแก้ปัญหา  

ให้เด็กมีโอกาสตัดสินใจในเรื่องเล็ก ๆ ด้วยตัวเอง เช่น การเลือกซื้อของ การจัดการเงินค่าขนม  

ลองเผชิญสถานการณ์จริง เช่น การไปทำงานพาร์ทไทม์ ฝึกแก้ปัญหาที่เกิดขึ้นระหว่างการทำงาน  

สร้างสถานการณ์จำลอง (Role Play) – ให้เด็กได้ลองเผชิญปัญหาและฝึกแก้ไข 

สนับสนุนโดย      เครื่องช่วยฟังแบบชาร์จหรือใส่ถ่านดีกว่า

พ่อแม่ช่วยอย่างไร เมื่อวัยรุ่นรู้สึกไม่ถูกยอมรับ ช่วงวัยรุ่นเป็นช่วงเวลาที่เต็มไปด้วยการเปลี่ยนแปลงทางร่างกาย อารมณ์ และสังคม วัยรุ่นต้องการการยอมรับจากเพื่อน ครอบครัว และสังคมเพื่อสร้างความมั่นใจและค้นหาตัวตนของตนเอง

อย่างไรก็ตาม ไม่ใช่วัยรุ่นทุกคนจะได้รับการยอมรับเสมอไป บางคนอาจเผชิญกับการถูกปฏิเสธ ถูกกลั่นแกล้ง หรือรู้สึกว่าตัวเองไม่มีตัวตนในกลุ่ม สิ่งเหล่านี้สามารถส่งผลกระทบต่อจิตใจและพฤติกรรมของพวกเขาได้  

ในสถานการณ์เช่นนี้ พ่อแม่มีบทบาทสำคัญในการช่วยเหลือลูกให้ผ่านพ้นช่วงเวลาที่ยากลำบากนี้ไปได้อย่างมั่นคงและปลอดภัย

โดยไม่ทำให้พวกเขารู้สึกโดดเดี่ยวหรือสูญเสียความมั่นใจในตนเอง  

1. เป็นผู้ฟังที่ดี ไม่ตัดสินลูก

สิ่งที่วัยรุ่นต้องการมากที่สุดคือคนที่พร้อมรับฟังความรู้สึกของพวกเขาโดยไม่ตัดสิน หากลูกมาพูดคุยเกี่ยวกับปัญหาที่เกิดขึ้น อย่ารีบให้คำแนะนำหรือบอกให้พวกเขา “เข้มแข็ง” หรือ “อย่าสนใจ” แต่ควรรับฟังด้วยความเข้าใจ และแสดงให้พวกเขารู้ว่าความรู้สึกของพวกเขามีความสำคัญ  

– ใช้คำถามปลายเปิดเช่น “ลูกอยากให้พ่อแม่ช่วยยังไง?”  

– หลีกเลี่ยงการพูดในเชิงลบ เช่น “ทำไมไม่พยายามเข้ากลุ่มให้มากกว่านี้?”  

– แสดงความเข้าใจ เช่น “พ่อแม่เข้าใจว่ามันเป็นเรื่องยากสำหรับลูกนะ”  

2. เสริมสร้างความมั่นใจให้ลูก 

เมื่อวัยรุ่นรู้สึกไม่ถูกยอมรับ พวกเขามักจะสูญเสียความมั่นใจในตัวเอง พ่อแม่สามารถช่วยเสริมสร้างความมั่นใจให้ลูกได้โดย  

– ชื่นชมในจุดแข็งของลูก เช่น ทักษะ ความสามารถ และบุคลิกภาพที่ดีของพวกเขา  

– สนับสนุนให้ลูกทำกิจกรรมที่พวกเขาสนใจเพื่อให้พวกเขาพบกลุ่มที่มีความสนใจคล้ายกัน  

– ส่งเสริมให้ลูกมองเห็นคุณค่าในตัวเอง โดยไม่ต้องพึ่งพาการยอมรับจากคนอื่น  

3. สอนให้ลูกยอมรับความแตกต่างของตนเองและผู้อื่น

พ่อแม่ควรสอนให้ลูกเข้าใจว่าทุกคนมีเอกลักษณ์เฉพาะตัว และไม่จำเป็นต้องได้รับการยอมรับจากทุกคนเสมอไป บางครั้งการพยายามเปลี่ยนแปลงตัวเองเพื่อให้คนอื่นยอมรับ อาจทำให้ลูกไม่มีความสุขในระยะยาว  

– บอกลูกว่า “เราไม่สามารถทำให้ทุกคนชอบเราได้ แต่เราสามารถเป็นตัวของตัวเองและอยู่ในที่ที่เหมาะกับเราได้”  

– สนับสนุนให้ลูกมองหากลุ่มเพื่อนที่มีความคิดและค่านิยมที่คล้ายกัน  

4. ช่วยลูกหาเพื่อนและสังคมที่เหมาะสม**  

บางครั้งปัญหาเกิดจากการที่ลูกอยู่ในสังคมหรือกลุ่มเพื่อนที่ไม่เหมาะสม พ่อแม่สามารถช่วยแนะนำกิจกรรมที่ลูกอาจสนใจ เช่น ชมรม กีฬา งานอาสาสมัคร หรือกิจกรรมทางศาสนา ซึ่งจะช่วยให้ลูกพบเจอคนที่พร้อมจะยอมรับพวกเขา  

5. ดูแลสุขภาพจิตของลูกอย่างใกล้ชิด  

หากลูกแสดงอาการของความเครียดหรือซึมเศร้า เช่น ไม่อยากออกไปไหน ไม่สนใจสิ่งที่เคยชอบ หรือมีพฤติกรรมที่เปลี่ยนไป ควรให้ความสนใจและพูดคุยกับลูก หากอาการรุนแรง ควรพาลูกไปพบผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิต  

6. เป็นแบบอย่างที่ดีในการรับมือกับการถูกปฏิเสธ  

พ่อแม่สามารถสอนลูกให้รับมือกับการไม่ได้รับการยอมรับโดยการแสดงให้พวกเขาเห็นว่าการถูกปฏิเสธเป็นเรื่องปกติของชีวิต เช่น เล่าเรื่องราวของพ่อแม่หรือบุคคลที่มีชื่อเสียงที่เคยเผชิญกับการปฏิเสธแต่สามารถก้าวข้ามมันมาได้  

ได้รับการสนับสนุนโดย      เครื่องช่วยฟังยี่ห้อไหนดี

ก่อนเข้าอยู่คอนโดมือสอง ควรปรับปรุงอะไรบ้าง

แม้กระนั้นผู้ใดกันแน่ที่กำลังคิดจะซื้ออาคารชุดมือสองบางทีอาจจำต้องเพิ่มความรอบคอบสักนิดหน่อย นอกเหนือจากที่จะจำเป็นต้องประเมินภาพรวมภาวะตัวตึกและก็การปฏิบัติการของนิติบุคคลห้องชุดนั้นๆว่าดีไหมแล้ว

ก็จำเป็นต้องทำความเข้าใจ สิ่งที่จะต้องเปลี่ยนแปลง ก่อนเข้าอยู่ด้วยเช่นเดียวกัน เพื่อคำนวณทุนสำหรับการปรับปรุงแก้ไขได้ใกล้เคียง พินิจพิจารณางบประมาณแก้ไขก่อนที่จะตัดสินใจซื้อว่ารวมๆแล้วคุ้มหรือเปล่า

1.ห้องอาบน้ำเป็นข้อสำคัญของบ้าน

ส้วม เป็นห้องที่สำคัญเท่ากับห้องนอนแล้วก็สำคัญกว่าห้องรับแขกสำหรับการพักอาศัยจริง เพราะฉะนั้นจำต้องวิเคราะห์ให้ดี โดยห้องสุขา จะชมรมกับประเด็นการตรวจระบบน้ำ

แต่ว่าจะมีสิ่งที่เสริมเติมขึ้นมา โน่นเป็น เครื่องมือต่างๆด้านในส้วม เป็นต้นว่า เครื่องสุขภัณฑ์ สายฉีด ฝักบัวอาบน้ำ ก๊อกในจุดห้องน้ำ (ถ้าหากมี) ก๊อกรอบๆอ่างล้างมือ

รวมทั้งเครื่องที่ใช้สำหรับในการระบายอากาศ (ถ้าหากมี) จำเป็นต้องตรวจทานว่ายังใช้งานได้ตามธรรมดาหรือเปล่า ซึ่งถ้าหากยังคงใช้งานได้อยู่ ให้ประเมินตามภาวะ หากเก่ามากมายจากการใช้แรงงานมานาน โดยเฉพาะอย่างยิ่งแฟลตที่แก่มากยิ่งกว่า 5 ปี

ควรจะแปลงใหม่หมด ซึ่งปัจจุบันนี้เครื่องไม้เครื่องมือกลุ่มนี้มีให้เลือกหลายชิ้น นานัปการระดับราคา การเปลี่ยนใหม่ยกชุด มิได้มีต้นทุนสูงมากมาย

หมายเหตุ หนึ่งปัญหาของห้องอาบน้ำเป็นมีกลิ่นไม่ประสงค์ที่มาตามท่อน้ำต่างๆรวมทั้งปัญหาที่เกิดขึ้นกับการกดเครื่องสุขภัณฑ์ไม่ลง ให้ตรวจทานประเด็นนี้ก่อนที่จะคิดที่จะตัดสินใจซื้อ ด้วยเหตุว่าหากซื้อแล้ว ปัญหาพวกนี้แก้ยากมากมาย จำเป็นต้องมองให้ดี

2.มุมห้องครัว ปรับให้เหมาะสมกับไลฟ์สไตล์

ส่วนของครัว ห้องเช่ามือสองรุ่นก่อน บางห้องก็มี บางห้องก็ไม่มี เนื่องจากปลดปล่อยเป็นหลักที่แจ้งๆไม่ค่อยได้แบ่งรูปทรงฟังก์ชั่นการใช้แรงงานราวกับห้องพักสมัยใหม่ๆแม้กระนั้นหากแฟลตมือสองที่พึงพอใจมีห้องพัก หรือมุมปรุงอาหาร

ก็ควรจะตรวจตราเครื่องใช้ไม้สอยต่างๆด้วย ดังเช่น หากมีเตาไฟฟ้า เครื่องดูดควัน ยังคงใช้ได้หรือเปล่า หากมิได้แล้ว ให้มองเรื่องระบบไฟเพราะมีไฟรั่ว ไฟช็อตหรือเปล่า ถ้าหากมี ให้รีบปรับปรุงแก้ไข

จะแปลงเตาไฟฟ้าใหม่ หรือยกเลิกการใช้แรงงานก็ขึ้นกับผู้ครอบครองห้องว่ามีไลฟ์สไตล์อย่างใด ถ้าเกิดมิได้ทำครัวเอง ไม่มีความจำเป็นต้องมีมุมนี้มุ่งมั่นก็ได้ ปรับเป็นตู้ไมโครเวฟสำหรับอุ่นของกินกล้วยๆแม้กระนั้นถ้าเกิดเป็นผู้ที่ทำครัวขมักเขม้น ก็ควรจะจัดเต็มกับมุมนี้เช่นเดียวกัน

หมายเหตุ สองสิ่งที่คุณควรนึกถึงเวลาที่จะต้องปรับปรุงคอนโดไม่ว่าจะซื้อต่อมาเป็นมือสองหรือเป็นที่คุณอยู่อาศัยอยู่แล้วก็ดาม เพราะทุกสิ่งมีอายุการใช้งานของมัน ไม่มีอะไรมั่นคงถาวรควรหมั่นตรวจสอบ และซ่อมแซมเสมอ

สนับสนุนเนื้อหาโดย      เครื่องช่วยฟังที่เสียงรบกวนน้อยที่สุด

วัดเว็ตตตุวัน คอยล์  ตั้งอยู่ในรัฐทมิฬนาฑู ประเทศอินเดีย เป็นหนึ่งในสิ่งก่อสร้างที่ลึกลับที่สุดของโลก

สร้างขึ้นในศตวรรษที่ 8 และถูกแกะสลักลงในหินจากเนินเขา เป็นวัดที่ทำจากหินทั้งหมดและมีเพียงครึ่งเดียวของวัดที่เสร็จสมบูรณ์ ความประณีตในการแกะสลักหินของที่นี่ดึงดูดนักท่องเที่ยวและนักวิจัยหลายคนจากทั่วโลก

แต่สิ่งที่ทำให้สถานที่นี้แปลกประหลาดคือเทคโนโลยีและวิธีการก่อสร้างที่ถูกใช้ในการแกะสลักวัดลงในหินธรรมชาติ ซึ่งยังคงเป็นปริศนาที่นักวิทยาศาสตร์และนักโบราณคดียังไม่สามารถหาคำตอบได้อย่างชัดเจน

สิ่งที่ทำให้วัดเว็ตตตุวัน คอยล์ลึกลับคือการที่วัดถูกสร้างขึ้นด้วยการแกะสลักจากหินขนาดใหญ่ นักวิจัยพบว่าหินที่ถูกแกะสลักมีความละเอียดอ่อนและประณีตอย่างมาก

ซึ่งแสดงให้เห็นถึงความเชี่ยวชาญด้านศิลปะและเทคนิคการแกะสลักของผู้สร้าง แต่ที่ยังคงเป็นคำถามคือเทคโนโลยีที่ใช้ในการแกะสลักเหล่านี้

นักวิทยาศาสตร์ไม่สามารถระบุได้ว่าเครื่องมือหรือเทคนิคที่ถูกใช้ในขณะนั้นคืออะไร และยังไม่มีหลักฐานที่ชัดเจนในการอธิบายว่าเทคโนโลยีที่ซับซ้อนนี้เกิดขึ้นได้อย่างไรในยุคนั้น

วัดเว็ตตตุวัน คอยล์ถูกทิ้งไว้ให้สร้างไม่เสร็จ ทำให้เกิดข้อสงสัยเกี่ยวกับสาเหตุที่การก่อสร้างถูกหยุดลงอย่างกะทันหัน

บางทฤษฎีระบุว่าการก่อสร้างอาจหยุดชะงักเนื่องจากความขัดแย้งทางการเมืองหรือศาสนา แต่ก็ไม่มีหลักฐานที่แน่ชัดสนับสนุนทฤษฎีนี้ นักวิจัยบางคนเชื่อว่าวัดถูกทิ้งไว้ไม่เสร็จ

เนื่องจากปัญหาทางเทคนิคที่ไม่สามารถแก้ไขได้ หรืออาจมีเหตุผลทางธรรมชาติ เช่น แผ่นดินไหว หรือภัยธรรมชาติอื่นๆ ที่ทำให้การก่อสร้างต้องหยุดลง

ตามความเชื่อท้องถิ่น วัดนี้สร้างขึ้นเพื่อถวายพระศิวะ เทพเจ้าสูงสุดในศาสนาฮินดู ชื่อ “Vettuvan” หมายถึง “เทพผู้ล่า”

ซึ่งเป็นหนึ่งในอวตารของพระศิวะ ตำนานเล่าว่า มีพระราชาที่ต้องการสร้างวัดนี้เพื่อบูชาเทพเจ้า แต่เนื่องจากเหตุผลที่ไม่ทราบแน่ชัด วัดจึงไม่สามารถสร้างเสร็จได้

ความเชื่อเหล่านี้เพิ่มความลึกลับและทำให้วัดนี้เป็นที่น่าสนใจทั้งสำหรับนักโบราณคดีและนักท่องเที่ยวที่มีความสนใจในศาสนาและวัฒนธรรมอินเดีย

นักวิทยาศาสตร์ยังคงพยายามศึกษาว่าการแกะสลักหินในสมัยโบราณนั้นเป็นไปได้อย่างไร โดยเฉพาะในกรณีของวัดเว็ตตตุวัน คอยล์

ซึ่งไม่มีเครื่องมือที่ทันสมัยหรือเทคโนโลยีที่ซับซ้อนตามมาตรฐานปัจจุบัน แต่วัดนี้ก็แสดงให้เห็นถึงความสามารถทางสถาปัตยกรรมและวิศวกรรมของผู้สร้างอย่างชัดเจน และยังคงเป็นปริศนาว่าเหตุใดการก่อสร้างจึงหยุดลงอย่างกะทันหันและไม่มีการกลับมาดำเนินการต่อ

วัดเว็ตตตุวัน คอยล์ยังคงเป็นสถานที่ที่มีความงดงามและลึกลับ โดยเฉพาะเมื่อพิจารณาถึงเทคนิคการก่อสร้างในยุคที่ยังไม่มีเทคโนโลยีทันสมัย ขณะที่นักวิจัยยังคงพยายามหาคำตอบเกี่ยวกับการก่อสร้างและสาเหตุที่การสร้างถูกหยุด วัดนี้ก็ยังคงดึงดูดความสนใจและเสน่ห์ให้กับผู้ที่ได้มาเยือน

สนับสนุนโดย    ปัญหาการได้ยิน

ถึงแม้เราจะรู้ดีอยู่แล้วว่าปัจจุบันนั้นบริษัทที่ผลิตเกมขึ้นมาจะมีการพัฒนาเกมของตนเองให้มีประโยชน์ต่อคนที่เข้ามาเล่นให้มากที่สุด  และส่งผลเสียต่อผู้เล่นให้น้อยที่สุด

แต่การเล่นเกมนั้นก็ยังคงมีผลเสียอยู่ถ้าหากว่าเรามีการเล่นเกมมากจนเกินไป

ซึ่งในบทความนี้เราจะมาพูดถึงผลเสียที่อาจจะเกิดขึ้นกับเด็กๆที่ใช้เวลาว่างอยู่กับการเล่นเกมมากเกินไปมาดูกันว่าผลเสียที่จะเกิดขึ้นนั้นมีอะไรบ้าง

ผลเสียด้านการเรียน แน่นอนว่าเด็กๆนั้นในช่วงเวลาที่ยังเล็กอยู่สิ่งที่สำคัญที่สุดของเด็กๆก็คือการเรียน  ซึ่งบางคนนอกจากจะเรียนที่โรงเรียนในวันจันทร์ถึงวันศุกร์แล้ว

ในช่วงเวลาเย็นหรือแม้แต่เสาร์อาทิตย์เองก็อาจจะต้องมีการเรียนพิเศษเพิ่มเติมเนื่องจากว่าในยุคปัจจุบันนั้นการแข่งขันทางด้านการเรียนนั้นค่อนข้างสูง 

อย่างไรก็ตามถ้าหากเด็กคนไหนห่วงเล่นเกมมากเกินไปและไม่สนใจเกี่ยวกับเรื่องของการเรียนเมื่อครูสั่งการบ้านมาแล้วไม่ยอมทำเพราะมัวแต่ห่วงเล่นเกมหรือแม้แต่ช่วงตอนเย็นหรือเสาร์อาทิตย์

ซึ่งสมควรจะเป็นเวลาที่จะต้องเรียนพิเศษแต่โดดเรียนเพราะต้องการที่จะเล่นเกมก็จะส่งผลกระทบต่อการเรียนเป็นอย่างมาก

หากเล่นเกมมากเกินไป  และไม่ใช่เป็นผลกระทบระยะสั้นเท่านั้นเพราะถ้าหากว่าเราเรียนพื้นฐานไม่รู้เรื่องต่อไปในอนาคตเมื่อเรียนไปในชั้นที่สูงขึ้นก็จะยิ่งไม่รู้เรื่องมากยิ่งขึ้นและส่งผลเสียต่อการสอบเข้ามหาวิทยาลัยได้เลยทีเดียว

ผลเสียด้านสุขภาพ  สำหรับผลเสียที่เกิดขึ้นเกี่ยวกับสุขภาพของเด็กๆก็คือเด็กจะสุขภาพร่างกายไม่ค่อยแข็งแรงมากนักเพราะไม่ได้ออกกำลังกายเนื่องจากว่าห่วงเล่นเกมมากจนเกินไป 

บางครั้งเด็กติดเกมจนถึงขนาดที่ลืมกินข้าวกินน้ำก็มีดังนั้นปัญหาเด็กที่เล่นเกมเยอะมากจนเกินไปจึงมีผลเสียต่อสุขภาพเช่นเดียวกัน 

ซึ่งบางคนนั้นอาจจะสุขภาพร่างกายอ่อนแอเพราะพักผ่อนน้อยเล่นเกมเยอะและยังทานอาหารน้อย

แต่บางคนนั้นก็อาจจะกลายเป็นโรคที่เกี่ยวกับกระเพาะอาหารหรืออาจเป็นโรคอ้วนได้ถ้าหากมีกินอาหารไปด้วยเล่นเกมไปด้วย

ผลเสียต่อสุขภาพอารมณ์  สำหรับเด็กบางคนที่ห่วงเล่นเกมมากจนเกินไปก็จะไม่ค่อยพักผ่อนจะนอนน้อยเพราะห่วงมัวแต่เล่นเกมจนดึกดื่นและยังต้องตื่นเช้าเพื่อไปโรงเรียนทำให้สุขภาพร่างกายอ่อนเพลีย

และเมื่อไม่มีแรงก็จะทำให้ส่งผลต่อสภาวะอารมณ์กลายเป็นคนที่ขี้หงุดหงิดและขี้โมโหง่าย  และไม่สามารถควบคุมอารมณ์ของตนเองได้

ดังนั้นจะเห็นได้ว่าถึงแม้ว่าเกมนั้นจะสามารถสร้างความเพลิดเพลิน  และช่วยให้เราคลายเครียดได้แต่ถ้าหากเราเล่นเกมมากจนเกินไปก็ส่งผลเสียต่อเราได้เช่นเดียวกันดังนั้นเราจึงควรเล่นเกมให้พอเหมาะ  เพื่อที่เราจะได้ไม่ได้รับผลกระทบหรือผลเสียจากการเล่นเกม 

สนับสนุนโดย      เครื่องช่วยฟังเล็กจิ๋ว