Category Archives: ท่องเที่ยว

3 ร้านแนะนำ  ถนนยอดนิยมในโอซาก้า   

1.โดทงโบริ    ที่นี่หากมาแล้วนั้นเราจะได้พบกับทิวทัศน์เมืองที่คลั่งไคล้อาหารที่มีชื่อเสียงของโอซาก้า โดยมีป้ายปูและปลาหมึกยักษ์ และป้ายกูลิโกะขนาดยักษ์ริมแม่น้ำโดทงโบริ  ซึ่งเป็นหนึ่งในสถานที่ท่องเที่ยวที่สำคัญของเมือง  โ

ดยการเดินทางนั้นก็แสนง่าย เพราะมีสถานีรถไฟฟ้าที่ใกล้ที่สุดคือสถานี Namba และสถานี Osaka-Namba  โดยคนส่วนใหญ่ที่มาเยือนโอซาก้ามักจะแวะมาที่นี่อย่างน้อยหนึ่งครั้ง  พื้นที่แห่งนี้ตั้งชื่อตามโดทง ยาซุย ซึ่งเริ่มขุดคลองในปี 1612

ในสมัยเอโดะ  โดยรอบบริเวณนี้มีชีวิตชีวามาก และ มีโรงละครหลายแห่ง  แม้ว่าจำนวนโรงละครจะลดลงในช่วงหลายปีที่ผ่านมา แต่ประเพณีความบันเทิงยังคงอยู่ในสถานที่ต่างๆ เช่น โรงละครโชจิกุซะ และนัมบะ แกรนด์ คาเก็ทสึ  

เราสามารถเพลิดเพลินกับอาหารข้างทาง เช่น  ทาโกะยากิ , คุชิคัตสึ  หรือปูราชาแดงย่างถ่าน   และมีร้านค้าน่าคือค้นหาร้านราเม็งที่ดีที่สุดแห่งหนึ่งในโอซาก้าได้ที่นี่ในย่านโดทงโบริ  

 

2.ถนนช้อปปิ้งเอบิสึบาชิซูจิ  เป็นสะพานเอบิสึบาชิ   สถานที่สำคัญหลักของย่านมินามิ เช่น ป้ายกูลิโกะขนาดใหญ่  และป้ายปูอันสง่างามของคานิ โดราคุ ถนนช้อปปิ้งที่เชื่อมระหว่างสะพานเอบิสึบาชิและสถานีนัมบะเรียกว่าถนนช้อปปิ้งเอบิสึบาชิซูจิ

ว่ากันว่าได้ชื่อนี้เพราะอยู่บนถนนใกล้ศาลเจ้าอิมามิยะ เอบิสึ หรือที่รู้จักกันในชื่อเอเบสซัง เทพเจ้าแห่งความเจริญรุ่งเรืองทางธุรกิจ

ซึ่งมีชื่อเสียงจากเทศกาลโทกะเอบิสึ   นี่คือหนึ่งในถนนช้อปปิ้งหลักในย่านมินามิ ซึ่งเป็นถนนอาร์เคดที่เราสามารถสัมผัสได้ถึงพลังอันเป็นเอกลักษณ์ของโอซาก้า นอกจากนั้นไม่พอ ที่นี้จะมีป้ายเป็นศัญลักษณ์ต่างๆที่มีขนาดใหญ่โดดเด่นมากมาย 

  นอกจากนั้นยังไม่พอตลอดเส้นทางยังมีไอศกรีมแท่ง ขนมหวานแบบตะวันตก และร้านขายขนมหวานสไตล์ญี่ปุ่นที่ได้รับความนิยมอย่างมากในหมู่คนท้องถิ่น

เมื่อไหร่ก็ตามที่คุณรู้สึกเหนื่อย ก็แค่หยุดพักและเพลิดเพลินกับอะไรหวานๆ เพื่อชาร์จแบตเตอรี่   เพิ่มพลังชีวิตในการท่องเที่ยว 

3.ตลาดคุโรมง    ซึ่งอยู่ห่างจากสถานีรถไฟใต้ดิน นิปปอมบาชิ เพียงไม่กี่ก้าว  เดินทางง่ายมากเลยค่ะ   หากเที่ยวในโอซาก้าน  แต่ละสถานนี เดินไม่ไกลก็จะเป็นหนึ่งในตลาดที่ดีที่สุดในโอซาก้า 

เมืองที่มีชื่อเสียงด้านอาหาร    ตลาดนี้เป็นตลาดที่ใหญ่และเดินเที่ยวชมหาของกินมากมาย  และเจริญรุ่งเรืองในโอซาก้ามา   มีอาหารทะเลหลากหลายให้เลือกอย่างไม่น่าเชื่อ  จากเดิมเป็นตลาดปลา แต่ยังมีผัก ผลไม้ และเนื้อสัตว์มากมาย

เดิมทีคุโรมงเป็นตลาดที่เชฟจากร้านอาหารญี่ปุ่นจะมาซื้อวัตถุดิบ  ดังนั้นตลาดเนี้ได้รับการแนะนำจากหนังสือนำเที่ยวของนักท่องเที่ยว ว่าเป็นสถานที่ที่มีชื่อเสียงสำหรับการเดินเล่นและรับประทานอาหารในคันไซ  เช่นเดียวกับตลาดนิชิกิในเกียวโต 

  ดังนั้นจำนวนนักท่องเที่ยวขาเข้าจึงเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็ว     ตลาดคุโรมงได้กลายมาเป็นสถานที่ที่สามารถเรียกได้ว่าเป็นสวนสนุกอาหาร  มาถึงที่แล้วควรลองอาหารทะเลสดใหม่ของที่นี้ 

ไม่ลอจะถือว่าพลาดใหญ่หลวงแน่นอน  แต่ละร้านก็จะมีการจัดแสดงชิ้นปลาทูน่าเป็นที่นิยมมาก   ซึ่งแต่ละร้านก็จะตกแต่งร้านแตกต่างกันไป  เพื่อดึงดูดลูกค้าเข้าร้าน 

 

สนับสนุนโดย    เครื่องช่วยฟัง ดิจิตอล

เทคนิคการทานแบบ Carnivore Diet

การทานเฉพาะเนื้อสัตว์เป็นเวลา 30 วัน หรือที่เรียกว่า “Carnivore Diet” กำลังเป็นที่นิยมในหมู่ผู้ที่ต้องการลดไขมันเร่งด่วน โดยเฉพาะผู้ที่ต้องการควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดและไขมันในร่างกายอย่างรวดเร็ว เทคนิคนี้เป็นการบริโภคเนื้อสัตว์ ไขมันจากสัตว์ และโปรตีนเป็นหลัก

แต่เพื่อให้การทานเนื้อสัตว์อย่างเดียวเกิดผลลัพธ์ที่ดี คุณต้องรู้จักเทคนิคและวิธีการปฏิบัติอย่างเหมาะสม ดังนี้คือ 5 เทคนิคการทานเฉพาะเนื้อเพื่อการลดไขมันเร่งด่วนใน 30 วัน

  1. เลือกเนื้อสัตว์ที่มีไขมันต่ำแต่โปรตีนสูง

เนื้อสัตว์มีหลากหลายชนิดที่มีโปรตีนสูง แต่ไขมันต่ำ เช่น อกไก่ เนื้อหมูไม่ติดมัน เนื้อปลา การเลือกทานเนื้อสัตว์ที่มีไขมันต่ำช่วยลดปริมาณไขมันที่ได้รับในแต่ละวันและเน้นการได้รับโปรตีนที่จะช่วยในการซ่อมแซมกล้ามเนื้อและเพิ่มกระบวนการเผาผลาญไขมัน การเลือกทานเนื้อสัตว์ที่มีโปรตีนสูงนี้จะช่วยให้คุณรู้สึกอิ่มนานขึ้นและลดความอยากอาหารในมื้อถัดไป

 

  1. ทานไขมันดีจากสัตว์

แม้ว่าเป้าหมายคือการลดไขมัน แต่ไขมันชนิดดีก็ยังจำเป็นต่อการทำงานของร่างกาย โดยเฉพาะอย่างยิ่งไขมันจากสัตว์ที่มีโอเมก้า-3 เช่น ปลาแซลมอน ปลาทูน่า การทานไขมันดีเหล่านี้ช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันและระบบฮอร์โมน การบริโภคไขมันอย่างเหมาะสมใน Carnivore Diet จะช่วยให้ร่างกายเข้าสู่สภาวะเผาผลาญไขมันสะสมมาใช้เป็นพลังงาน

 

  1. ควบคุมการบริโภคเกลือและเครื่องปรุง

แม้ว่าเนื้อสัตว์จะเป็นอาหารหลัก แต่การปรุงรสด้วยเกลือมากเกินไปอาจทำให้ร่างกายเก็บกักน้ำและน้ำหนักตัวไม่ลดลงได้ การลดการบริโภคเกลือและการเลือกใช้เครื่องปรุงรสอื่นๆ เช่น สมุนไพรหรือพริกไทยแทน จะช่วยให้กระบวนการลดไขมันเป็นไปได้ดีขึ้น ลดการเกิดอาการบวมน้ำและทำให้ร่างกายเริ่มเห็นการเปลี่ยนแปลงได้เร็วขึ้น

 

  1. ดื่มน้ำเพียงพอ

การดื่มน้ำมากเพียงพอเป็นสิ่งสำคัญในทุกประเภทของการลดน้ำหนัก การทานเฉพาะเนื้อสัตว์ทำให้ร่างกายขับสารเคมีและสารพิษออกมามากขึ้น โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อร่างกายอยู่ในสภาวะ “Ketosis” ซึ่งเป็นกระบวนการที่ร่างกายใช้ไขมันเป็นพลังงาน น้ำจะช่วยกระตุ้นกระบวนการย่อยอาหารและการเผาผลาญ รวมถึงลดการอยากอาหารระหว่างมื้อด้วย

 

  1. ออกกำลังกายควบคู่กับการทานเนื้อ

การออกกำลังกายควบคู่กับการทานเฉพาะเนื้อจะช่วยเพิ่มประสิทธิภาพในการเผาผลาญไขมันอย่างรวดเร็ว การออกกำลังกายที่แนะนำคือการฝึกกล้ามเนื้อ เช่น การยกน้ำหนัก ควบคู่กับคาร์ดิโอเบาๆ การออกกำลังกายเหล่านี้จะช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อและทำให้การเผาผลาญไขมันเพิ่มขึ้น นอกจากนี้ยังช่วยปรับรูปทรงของร่างกายให้กระชับขึ้น

แม้การทานเนื้อสัตว์อย่างเดียวจะช่วยลดน้ำหนักได้รวดเร็ว แต่การรับประทานอาหารที่ไม่สมดุลอาจส่งผลเสียต่อสุขภาพในระยะยาว ควรปรึกษาแพทย์หรือผู้เชี่ยวชาญทางโภชนาการก่อนเริ่มต้นโปรแกรมนี้เพื่อให้แน่ใจว่าร่างกายได้รับสารอาหารที่จำเป็นครบถ้วน 

 

สนับสนุนโดย    เครื่องช่วยฟังราคาเท่าไหร่

ทริค ง่าย ๆ จัดเตียงเสริมโชคดีตามหลักฮวงจุ้ย

ทริค ง่าย ๆ จัดเตียงเสริมโชคดีตามหลักฮวงจุ้ย ห้องนอน นับว่าเป็นพื้นที่ส่วนตัวของคนอีกหลาย ๆ คน ที่ใช้เพื่อสำหรับในการพัก รวมทั้งบรรเทาจากความอ่อนล้าล้าที่สะสมมาตลอดทั้งวัน ในทุก ๆ วัน แม้กระนั้นกับบางบุคคลที่ถึงจะพักในห้องนอนของตนและก็ตาม

แต่ว่าความอ่อนแรงล้าก็ยังหายไปไม่หมดซะทีเดียว วันนี้พวกเราเลยจะนำทริคจัดเตียงด้านในห้องนอน ที่นอกเหนือจากการที่จะช่วยทำให้พวกเรานอนสบายขึ้นแล้ว ยังช่วยเสริมโชคลาภตามหลักฮวงจุ้ยทั้งหมดทั้งปวง ทริคต่าง ๆ มาฝากเพื่อนพ้องกัน จะมีอะไรบ้างนั้น ไปดูกันเลย

ทริค ง่าย ๆ จัดเตียงเสริมโชคดีตามหลักฮวงจุ้ย

– หัวเตียงติดกำแพง ควรจะตั้งให้ทิศทางของเตียงให้หัวเตียงติดกำแพงที่สุด หรือว่าจะเลือกใช้เตียงที่ด้านหัวทนทน เนื่องจากว่าตามหลักของฮวงจุ้ยหัวเตียงจะเปรียบได้กับยอดเขา ที่สามารถช่วยคุ้มครองปกป้องสิ่งไม่ดีในขณะที่พวกเรานอนให้พวกเรารู้สึกไม่เป็นอันตรายเพิ่มขึ้น แล้วก็ที่ไม่สมควรเป็นอย่างมากเป็นห้ามวางหัวเตียงเอาไว้ภายในตำแหน่งตรงกับหน้าต่าง ยิ่งกว่านั้นไม่สมควรวางเตียงให้ด้านข้างติดกับกำแพงกระทั่งเกินความจำเป็น ควรจะเว้นระยะห่าง

 

– หลีกเลี่ยงตะเกียงแบบแขวนระย้า ไม่สมควรจัดตั้งโคมแบบแขวนระย้าในไว้ที่ตรงกับเตียงพอดิบพอดี เพราะว่าจะก่อให้ขณะที่พวกเรานอนจะรู้สึกบีบคั้น หรือถึงขนาดทำให้พวกเรานอนไม่หลับอย่างยิ่งจริง ๆ นอกเหนือจากนั้นยังอาจจะเป็นผลให้ฝันเป็นตุเป็นตะที่เป็นอีกสิ่งที่ทำให้เกิดการนอนที่ไม่สนิท ส่วนในทางของวิทยาศาสตร์แล้ว แสงสว่างของไฟที่ส่องมากมายระทบหน้าของพวกเราพอดิบพอดีจะมีผลให้ก่อกวนการนอนของพวกเรานั่นเอง ทางแก้ไขให้ทดลองกลายเป็นโคมเล็ก ๆ วางเอาไว้ที่ด้านบนโต๊ะข้างเตียงแทน อีกทั้งให้โชคเรื่องของความรักด้วยนะ

 

– เลี่ยงกระจกในห้องนอน กระจกเป็นอีกหนึ่งของตกแต่งที่ไม่สมควรอยู่ในห้องนอน แม้กระนั้นถ้าหลีกเลี่ยงมิได้จริง ๆ ก็ไม่สมควรวางไว้ให้ตรงกับเตียงโดยตรง เนื่องจากว่าเวลาเข้านอนจะก่อให้พวกเรากำเนิดความระแวดระวังภาพสะท้อนที่มองเห็นในกระจก ซึ่งบางครั้งอาจจะเป็นภาพสะท้อนของพวกเราเอง เมื่อกำเนิดความหวาดระแวงก็จะหาเรื่องทำให้คิดอะไรไปไกลทำให้นอนไม่หลับอีก

 

สีเตียงช่วยเสริมความโชคดี เป็นอีกอีกหนึ่งส่วนประกอบหลักตามหลักของฮวงจุ้ย ซึ่งมั่นใจว่าส่งผลต่อการผลิตสมดุลของชีวิตในด้านต่าง ๆ ซึ่งสีที่พวกเราต้องการจะเสนอแนะนั้นดังเช่นว่า สีเหลือง ช่วยทำให้ชีวิตร่าเริง สีชมพู ช่วยพอกพูนความสบาย สีขาว ช่วยทำให้ชีวิตสุขสงบรวมทั้งสมดุล สีแดง ช่วยสนับสนุนด้านความรักรวมทั้งความสมปรารถนา สีส้ม ช่วยเสริมด้านความคิดริเริ่มสร้างสรรค์ เป็นต้น

 

สนับสนุนเนื้อหาโดย    เครื่องช่วยฟังฟรี

อันตรายจากโรคเบาหวานสำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์

โรคเบาหวานเป็นภาวะที่ระดับน้ำตาลในเลือดสูงผิดปกติ ซึ่งสามารถเกิดขึ้นได้ทั้งก่อนหรือในขณะตั้งครรภ์ โดยเฉพาะในกลุ่มของเบาหวานชนิดที่ 2 และเบาหวานขณะตั้งครรภ์

ซึ่งเป็นอันตรายต่อทั้งคุณแม่และทารกในครรภ์ หากไม่ได้รับการดูแลอย่างเหมาะสม ในที่นี้จะอธิบายถึงผลกระทบและอันตรายที่อาจเกิดขึ้นได้

  1. เบาหวานขณะตั้งครรภ์

   เบาหวานขณะตั้งครรภ์เป็นภาวะที่ระดับน้ำตาลในเลือดของคุณแม่สูงขึ้นในระหว่างการตั้งครรภ์ ซึ่งมักจะเกิดขึ้นในช่วงไตรมาสที่สองหรือสามของการตั้งครรภ์ สาเหตุเกิดจากการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนในร่างกายที่มีผลต่อความสามารถของอินซูลินในการควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด

 

  1. ผลกระทบต่อคุณแม่  

   คุณแม่ที่มีภาวะเบาหวานขณะตั้งครรภ์มีความเสี่ยงสูงที่จะเกิดภาวะแทรกซ้อน เช่น ความดันโลหิตสูง โรคหัวใจ และภาวะน้ำตาลในเลือดสูงหลังคลอด ซึ่งสามารถพัฒนาไปเป็นเบาหวานชนิดที่ 2 ได้ในภายหลัง หากไม่มีการควบคุมอาหารและออกกำลังกายอย่างเหมาะสม นอกจากนี้ยังมีโอกาสเสี่ยงต่อการเกิดภาวะครรภ์เป็นพิษ (Pre-eclampsia) ซึ่งเป็นภาวะที่อาจนำไปสู่การคลอดก่อนกำหนดและมีผลต่อสุขภาพทั้งของแม่และทารก

 

  1. ผลกระทบต่อทารกในครรภ์

   ทารกที่เกิดจากคุณแม่ที่เป็นเบาหวานมีโอกาสสูงที่จะเป็นทารกตัวใหญ่ (Macrosomia) ซึ่งส่งผลให้การคลอดธรรมชาติทำได้ยาก อาจต้องทำการผ่าคลอดเพื่อลดความเสี่ยง นอกจากนี้ทารกยังมีโอกาสเสี่ยงที่จะเกิดภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำหลังคลอด (Neonatal Hypoglycemia)

เนื่องจากร่างกายทารกมีการผลิตอินซูลินมากกว่าปกติในครรภ์ นอกจากนี้ ยังมีความเสี่ยงในการเกิดภาวะหายใจลำบาก (Respiratory Distress Syndrome) และปัญหาสุขภาพอื่น ๆ ในระยะยาว เช่น มีความเสี่ยงต่อการเกิดโรคเบาหวานชนิดที่ 2 และภาวะอ้วนในอนาคต

 

  1. การป้องกันและการดูแลรักษา

   การตรวจคัดกรองภาวะเบาหวานขณะตั้งครรภ์เป็นสิ่งสำคัญ โดยปกติจะทำการตรวจในช่วงไตรมาสที่สองของการตั้งครรภ์ เพื่อตรวจหาภาวะเบาหวาน หากพบว่าคุณแม่มีความเสี่ยงหรือเป็นเบาหวานขณะตั้งครรภ์

ควรมีการควบคุมอาหารให้สมดุล หลีกเลี่ยงอาหารที่มีน้ำตาลและแป้งมากเกินไป ออกกำลังกายเบา ๆ อย่างสม่ำเสมอ และในบางกรณีอาจจำเป็นต้องใช้ยาควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด

 

  1. การติดตามผลหลังคลอด 

   คุณแม่ที่เคยเป็นเบาหวานขณะตั้งครรภ์ควรเข้ารับการตรวจระดับน้ำตาลในเลือดอย่างต่อเนื่องหลังคลอด เนื่องจากมีความเสี่ยงสูงในการพัฒนาเป็นเบาหวานชนิดที่ 2 ในอนาคต การดูแลสุขภาพหลังคลอดที่เหมาะสม เช่น การรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ และการออกกำลังกายสม่ำเสมอ จะช่วยลดความเสี่ยงนี้ได้

โรคเบาหวานขณะตั้งครรภ์ถือเป็นภาวะที่ต้องการการดูแลอย่างใกล้ชิดจากทีมแพทย์ เพื่อลดความเสี่ยงและผลกระทบต่อคุณแม่และทารก

 

สนับสนุนเนื้อหาโดย    เครื่องช่วยฟัง ดิจิตอล

วิธีการเพิ่มพื้นที่ในมือถือ Android 

      สำหรับใครที่กำลังมีปัญหาการใช้โทรศัพท์มือถือ Android และพบว่าพื้นที่ในโทรศัพท์มือถือหน่วยความจำนั้นมีน้อยมากไม่เพียงพอกับการใช้งานในบทความนี้เราจะมาแนะนำเกี่ยวกับเรื่องของการเพิ่มเพื่อเพิ่มพื้นที่ในโทรศัพท์มือถือ Android กัน 

         สำหรับใครที่ใช้แท็บเล็ต Android ที่มีคุณสมบัติสามารถรองรับการใช้งาน Micro SD Card ได้เราสามารถที่จะทำการเพิ่มพื้นที่ในหน่วยความจำของเราให้มากขึ้น

ด้วยการย้ายข้อมูลต่างๆไปยัง Micro SD Card แทนซึ่งการย้ายข้อมูลออกจากตัวเครื่องไปไว้ที่ Micro SD Card นั้นจะสามารถเพิ่มพื้นที่ในโทรศัพท์มือถือของเราให้เยอะมากยิ่งขึ้นและสามารถกลับมาใช้งานได้ดีมีประสิทธิภาพมากขึ้นส่วนรายการที่เราสามารถย้ายไปไว้ใน Micro SD Card ได้นั้นก็ได้แก่คลิปวีดีโอรวมถึงรูปถ่ายและยังมีเอกสารและแอปพลิเคชันบางแอ็บเป็นต้น 

         อย่างไรก็ตามสำหรับใครที่ใช้โทรศัพท์มือถือ Android และตัวเครื่องไม่ได้มีการรองรับการใช้งาน Micro SD Card ก็ไม่ต้องเป็นกังวลใจ

เพราะถึงแม้ว่าจะไม่สามารถย้ายข้อมูลไปไว้ใน Micro SD Card ได้แต่เราก็มีตัวช่วยซึ่งก็คือ USB otg ซึ่งตัวนี้เราจะสามารถเพิ่มพื้นที่ได้ด้วยการนำ USB otg ไปทำการเชื่อมต่อกับ Flash Drive หลังจากนั้นเราก็โอนถ่ายรูปภาพหรือคลิปวิดีโอรวมถึงเพลงไปไว้ใน USB otg ได้เช่นเดียวกัน

ซึ่งหลังจากย้ายเสร็จก็จะทำให้พื้นที่ในตัวเครื่องของเราเพิ่มมากขึ้นได้เช่นเดียวกันกับการย้ายไปไว้ที่ Micro SD Card นั่นเอง 

         นอกจากเราจะย้ายข้อมูลในตัวเครื่องของเราเอาไว้ใน USB otg หรือ Micro SD Card แล้วเราสามารถที่จะเข้าไปทำการตรวจสอบแอปพลิเคชันที่เราดาวน์โหลดไว้ในตัวเครื่องของเราว่า Application

ไหนที่มีการใช้งานข้อมูลเยอะจนเกินไปซึ่งเราก็สามารถเข้าไปทำการเคลียร์ข้อมูลการใช้งานในแอพพลิเคชั่นดังกล่าวหรือเรียกว่าเป็นการ Clear Data ก็จะทำให้ข้อมูลในพื้นที่เครื่องนั้นมีเพิ่มมากขึ้นได้หรือถ้าหากว่าเราเห็นแล้วว่า Application ไม่จำเป็นที่จะต้องเก็บไว้ในตัวเครื่องเพราะไม่ได้ใช้งานเราก็สามารถลบ Application นั้นออกจากตัวเครื่องได้เช่นเดียวกัน 

         อย่างไรก็ตามสำหรับใครที่มีการใช้โทรศัพท์มานานๆแล้วอาจจะมีการส่งข้อความแล้วไม่เคยลบหรือมีการค้นหาข้อมูลผ่านทางเว็บไซต์ต่างๆแล้ว

ไม่เคยเข้าไปทำการเคลียร์ข้อมูลเลยการเพิ่มพื้นที่ในตัวเครื่องก็สามารถลบข้อมูลต่างๆหรือเข้าไปทำการเคลียร์แคชได้ซึ่งมันจะช่วยทำให้พื้นที่ในเครื่อง Android ของคุณนั้นเพิ่มมากขึ้นได้เช่นเดียวกันหลังจากที่เคลียร์ค้าแล้วก็อย่าลืมทำการปิดเปิดเครื่องด้วย 

           นอกจากนี้หากใครที่ชื่นชอบการดูหนังฟังเพลงไม่ควรทำการดาวน์โหลดแอพพลิเคชั่นเกี่ยวกับStreaming เหล่านี้มาไว้ที่ตัวเครื่องเพราะจะใช้ความจุเยอะมากแต่เราสามารถที่จะดูหนังผ่านทางแอปออนไลน์ก็ได้หรือจะฟังเพลงผ่านทางแอปออนไลน์ก็ได้ก็จะเพิ่มพื้นที่ในตัวเครื่องให้เราได้เช่นเดียวกัน

 

ขอบคุณผู้ให้การสนับสนุนโดย    เครื่องช่วยฟังราคาถูก

ภาวะหัวใจรั่ว คือสภาวะที่ลิ้นหัวใจไม่ปิดสนิท

ภาวะหัวใจรั่ว  คือสภาวะที่ลิ้นหัวใจไม่ปิดสนิท ทำให้เลือดไหลย้อนกลับไปยังห้องหัวใจ ซึ่งปกติแล้วลิ้นหัวใจจะมีหน้าที่ควบคุมทิศทางการไหลของเลือดในหัวใจ

โดยที่ลิ้นหัวใจที่ปิดสนิทจะช่วยให้เลือดไหลไปทิศทางเดียวตามปกติ ภาวะหัวใจรั่วเกิดขึ้นเมื่อมีเลือดไหลย้อนกลับเข้าสู่ห้องหัวใจเดิม ทำให้หัวใจทำงานหนักขึ้นเพื่อนำเลือดไปเลี้ยงส่วนต่าง ๆ ของร่างกาย

ภาวะหัวใจรั่วเกิดขึ้นได้จากหลายสาเหตุ เช่น โรคลิ้นหัวใจพิการแต่กำเนิด การติดเชื้อที่ลิ้นหัวใจ

การบาดเจ็บบริเวณลิ้นหัวใจ โรคหัวใจรูมาติก หรือการเสื่อมสภาพของลิ้นหัวใจจากอายุที่มากขึ้น ซึ่งลิ้นหัวใจที่พบบ่อยในการเกิดภาวะหัวใจรั่ว ได้แก่ ลิ้นหัวใจเอออร์ติก (Aortic Valve) และลิ้นหัวใจไมทรัล (Mitral Valve) นอกจากนี้ ยังอาจเกิดกับลิ้นหัวใจปอด (Pulmonary Valve) และลิ้นหัวใจไตรคัสปิด (Tricuspid Valve) ได้เช่นกัน

อาการของภาวะหัวใจรั่วมีหลากหลายขึ้นอยู่กับระดับความรุนแรง บางคนอาจไม่มีอาการแสดงออกมาในระยะแรก แต่ถ้าภาวะนี้รุนแรงขึ้น

อาจทำให้เกิดอาการเหนื่อยหอบ หายใจลำบากขณะออกแรง ปวดแน่นหน้าอก ใจสั่น บวมที่ข้อเท้าหรือขา เวียนศีรษะ หรือเป็นลมหมดสติ หากปล่อยไว้โดยไม่รักษา อาจนำไปสู่ภาวะหัวใจล้มเหลวหรืออันตรายอื่น ๆ ได้

การรักษาภาวะหัวใจรั่วขึ้นอยู่กับระดับความรุนแรงและสาเหตุ หากภาวะนี้อยู่ในระยะเริ่มต้นและไม่มีอาการรุนแรง แพทย์อาจแนะนำให้ติดตามอาการเป็นระยะและปรับเปลี่ยนพฤติกรรม เช่น การลดน้ำหนัก การควบคุมความดันโลหิต

การงดสูบบุหรี่ และการออกกำลังกายที่เหมาะสม หากอาการรุนแรงและมีผลกระทบต่อคุณภาพชีวิต แพทย์อาจแนะนำให้ใช้ยารักษา หรือในกรณีที่ลิ้นหัวใจเสียหายอย่างรุนแรง อาจต้องพิจารณาการผ่าตัดเปลี่ยนหรือซ่อมแซมลิ้นหัวใจ

ภาวะหัวใจรั่วสามารถพบได้ในคนทุกช่วงอายุ แต่มีแนวโน้มที่จะพบมากขึ้นในผู้สูงอายุ

โดยเฉพาะอย่างยิ่งในคนที่มีอายุ 60 ปีขึ้นไป เนื่องจากลิ้นหัวใจอาจเสื่อมสภาพตามอายุ ทำให้เกิดภาวะหัวใจรั่วได้ง่ายขึ้น อย่างไรก็ตาม ภาวะนี้สามารถพบได้ในคนอายุน้อยกว่านี้เช่นกัน หากมีสาเหตุอื่น ๆ ที่กระทบต่อการทำงานของลิ้นหัวใจ เช่น โรคลิ้นหัวใจพิการแต่กำเนิด การติดเชื้อที่ลิ้นหัวใจ หรือโรคหัวใจรูมาติก

ในผู้สูงอายุ ภาวะหัวใจรั่วมักเกี่ยวข้องกับการเสื่อมของลิ้นหัวใจ (degenerative valve disease) ซึ่งเป็นผลจากการใช้ลิ้นหัวใจมาเป็นเวลานาน แต่ในคนอายุน้อยกว่า สาเหตุอาจมาจากปัจจัยอื่น เช่น การบาดเจ็บ โรคทางพันธุกรรม หรือการติดเชื้อ

การป้องกันภาวะหัวใจรั่ว  ควรเริ่มจากการดูแลสุขภาพหัวใจโดยรวม เช่น การออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ การรับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพ การหลีกเลี่ยงความเครียด และการตรวจสุขภาพหัวใจเป็นประจำ โดยเฉพาะผู้ที่มีความเสี่ยงสูง เช่น ผู้ที่มีโรคหัวใจในครอบครัว หรือผู้ที่มีประวัติโรคหัวใจ

 

สนับสนุนเนื้อหาโดย    เครื่องช่วยฟัง

แนะนำ 3 Application สำหรับเช็คทิศทางฮวงจุ้ย 

เมื่อพูดถึงศาสตร์ของฮวงจุ้ยแล้วเรารู้กันดีอยู่แล้วว่า ไม่ว่าจะเป็นที่ไหนเช่นห้องนอนหรือห้องทำงานหรือแม้แต่ห้องนั่งเล่น

คาสิโนเวียดนาม      ทุกอย่างนั้นจะต้องมีพลังงานด้านบวกและพลังงานด้านลบซึ่งถ้าหากว่าเรามีการจัดการวางทิศทางสิ่งของต่างๆไม่ดีก็อาจจะมีการบดบังพลังงานด้านบวกของเราหรืออาจจะเป็นการส่งเสริมพลังงานด้านลบของเราทำให้ฮวงจุ้ยของเราไม่ดีและส่งผลต่อเงินทองและโชคลาภของเราได้

ดังนั้นการจัดระเบียบบ้านการดูทิศทางที่ตั้งต่างๆจึงเป็นสิ่งสำคัญสำหรับคนที่เชื่อเรื่องศาสตร์ของการดูฮวงจุ้ยเป็นอย่างมาก

ดังนั้นในบทความนี้เราจะมาแนะนำ Application ดีๆที่คุณสามารถดาวน์โหลดมาได้แล้วสามารถที่จะนำไปปรับใช้ในการเช็คทิศทางฮวงจุ้ยของคุณได้ 

 

1.Lucky Direction Feng shui  

สำหรับแอพพลิเคชั่นนี้เหมาะอย่างยิ่งสำหรับคนที่ต้องการที่จะดูการวางตำแหน่งทิศทางของห้องต่างๆภายในที่อยู่อาศัยไม่ว่าจะเป็นบ้านหรือคอนโดมิเนียมก็ตามรวมถึงแม้แต่ออฟฟิศที่ทำงานก็ได้เช่นเดียวกัน

ซึ่งหากเรามีการตรวจทิศทางที่ตั้งของตำแหน่งต่างๆว่าบ้านควรจะหันไปทิศทางไหนถึงจะดีหรือห้องทำงานเราควรจะหันไปทิศทางไหนถึงจะดี Application นี้จะสามารถช่วยคุณได้เยอะมากเลยทีเดียวโดยที่คุณแค่ดาวน์โหลด Application มาที่มือถือก็สามารถเข้าไปใช้งานได้แล้ว  

สำหรับ  Application Lucky Direction Feng shui     สามารถใช้ได้กับโทรศัพท์มือถือในระบบปฏิบัติการ Android เท่านั้น 

2.ฮวงจุ้ย   Feng shui  

สำหรับใครที่อยากจะวางแผนในอนาคตว่าอยากจะซื้อบ้านหรือว่าอยากจะซื้อที่ดินเก็บเอาไว้แล้วอยากจะดูว่าสถานที่ที่เราจะซื้อนั้นมีฮวงจุ้ยที่ดีหรือไม่การดาวน์โหลดแอพพลิ  ฮวงจุ้ย   Feng shui  มาไว้ที่ตัวเครื่องรับรองว่าจะช่วยคุณได้อย่างแน่นอน

โดย Application นี้แค่ดาวน์โหลดมาไว้ที่ตัวเครื่องหลังจากนั้นเปิดเข้าไปใช้งานโปรแกรมซึ่งเราสามารถพิมพ์ชื่อสถานที่เช่นเราอยากจะซื้อคอนโดมิเนียมเราก็พิมพ์ชื่อคอนโดและระบุพิกัดลงไปมันก็จะสามารถบอกเราได้เลยว่าสถานที่แห่งนี้นั้นมีฮวงจุ้ยที่ดีหรือไม่

โดยที่เรานั้นไม่จำเป็นที่จะต้องเสียเวลาเดินทางไปยังสถานที่ดังกล่าวนั้นเลย  ดังนั้นหากใครกำลังมีแผนการที่จะมีการซื้อที่ดินหรืออยากจะมีการเช่าอาคารต่างๆก็สามารถดาวน์โหลดแอพพลิเคชั่นนี้ มาใช้งานได้เลย  ซื้อ Application นี้จะสามารถใช้งานได้กับระบบปฏิบัติการ Android เท่านั้น 

 

3.ฮวงจุ้ย   DIY 

สำหรับใครที่กำลังมองหา Application ที่จะช่วยให้คุณจัดการเกี่ยวกับสถานที่ว่าสถานที่นี้มีความเป็นมงคลหรือไม่หรือควรจะต้องมีการปรับปรุงอะไรบ้างคุณสามารถที่จะทำการดาวน์โหลดแอพพลิเคชั่น ฮวงจุ้ย   DIY    มาใช้งานได้

ซึ่ง Application นี้จะมีการบอกเลยว่าลักษณะบ้านแบบไหนที่เป็นฮวงจุ้ยที่เป็นมงคลหรือบ้านแบบไหนที่ไม่ควรที่จะเข้าไปอยู่

นอกจากนี้ในแอพพลิเคชั่นยังสามารถระบุวันมงคลให้เราดูได้ด้วยโดยใครที่สนใจที่จะดาวน์โหลดแอปพลิเค ฮวงจุ้ย   DIY    สามารถดาวน์โหลดได้เนื่องจากใช้ได้ทั้ง Android และ iOS นั่นเอง 

7 สิ่งที่จะเกิดขึ้นถ้าคุณกินข้าวโอ๊ตทุกวัน

การกินข้าวโอ๊ตทุกวันมีประโยชน์ต่อสุขภาพหลายประการที่สามารถเปลี่ยนแปลงร่างกายและความเป็นอยู่ของคุณได้ นี่คือ 7 สิ่งที่อาจเกิดขึ้นเมื่อคุณเพิ่มข้าวโอ๊ตเข้าไปในอาหารประจำวันของคุณ:

  1. สุขภาพหัวใจที่ดีขึ้น

ข้าวโอ๊ตเป็นแหล่งที่อุดมไปด้วยไฟเบอร์ชนิดเบต้ากลูแคน ซึ่งมีบทบาทสำคัญในการลดระดับคอเลสเตอรอลในเลือด โดยเฉพาะอย่างยิ่งคอเลสเตอรอลที่ไม่ดี (LDL) การลดระดับคอเลสเตอรอลนี้สามารถช่วยลดความเสี่ยงของโรคหัวใจและหลอดเลือดได้

 

  1. การควบคุมน้ำหนักที่ดีขึ้น  

ไฟเบอร์ในข้าวโอ๊ตช่วยเพิ่มความรู้สึกอิ่ม ทำให้คุณรู้สึกอิ่มนานขึ้นและลดความอยากอาหารในระหว่างวัน การกินข้าวโอ๊ตเป็นอาหารเช้าสามารถช่วยในการควบคุมน้ำหนักและป้องกันการกินอาหารที่มีแคลอรีสูงเกินไป

 

  1. ระดับน้ำตาลในเลือดที่เสถียร 

ข้าวโอ๊ตมีดัชนีน้ำตาลต่ำ ซึ่งหมายความว่ามันจะไม่ทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดพุ่งสูงขึ้นอย่างรวดเร็ว การกินข้าวโอ๊ตทุกวันสามารถช่วยควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด ทำให้เหมาะสำหรับผู้ที่มีความเสี่ยงหรือเป็นเบาหวาน

 

  1. การย่อยอาหารที่ดีขึ้น 

ไฟเบอร์ที่พบในข้าวโอ๊ตช่วยกระตุ้นการทำงานของระบบย่อยอาหาร ช่วยในการขับถ่ายและลดความเสี่ยงของการเกิดท้องผูก นอกจากนี้ยังช่วยเพิ่มความหลากหลายของจุลินทรีย์ที่ดีในลำไส้ ทำให้ระบบย่อยอาหารทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ

 

  1. การต้านอนุมูลอิสระ

ข้าวโอ๊ตมีสารต้านอนุมูลอิสระหลายชนิด เช่น วิตามินอีและสารพฤกษเคมีอื่น ๆ ที่ช่วยปกป้องเซลล์จากความเสียหายที่เกิดจากอนุมูลอิสระ การบริโภคข้าวโอ๊ตทุกวันสามารถช่วยลดความเสี่ยงของการเกิดโรคเรื้อรังหลายอย่าง เช่น มะเร็งและโรคหัวใจ

 

  1. ผิวพรรณที่ดีขึ้น

ข้าวโอ๊ตเป็นส่วนผสมในผลิตภัณฑ์บำรุงผิวหลายชนิดเนื่องจากมีคุณสมบัติต้านการอักเสบและให้ความชุ่มชื้น การกินข้าวโอ๊ตทุกวันสามารถช่วยให้ผิวของคุณดูสุขภาพดี ลดการระคายเคืองและความแห้งกร้านของผิว

 

  1. เพิ่มพลังงานและสมาธิ 

ข้าวโอ๊ตเป็นแหล่งของคาร์โบไฮเดรตเชิงซ้อนที่ให้พลังงานอย่างต่อเนื่องและยาวนาน เมื่อคุณกินข้าวโอ๊ตทุกวัน ร่างกายจะได้รับพลังงานที่ยั่งยืนซึ่งช่วยให้คุณรู้สึกมีพลังและสามารถโฟกัสกับงานต่าง ๆ ได้ดีขึ้น

อย่างไรก็ตาม การรวมข้าวโอ๊ตเข้ากับอาหารประจำวันของคุณไม่เพียงแต่ช่วยให้คุณได้รับประโยชน์ทางโภชนาการ แต่ยังสามารถช่วยปรับปรุงสุขภาพและคุณภาพชีวิตของคุณในหลาย ๆ ด้าน

อย่างไรก็ตาม ควรระมัดระวังในการเพิ่มน้ำตาลหรือสารปรุงแต่งอื่น ๆ ในข้าวโอ๊ต เพื่อให้มั่นใจว่าคุณได้รับประโยชน์จากข้าวโอ๊ตอย่างเต็มที่โดยไม่เพิ่มปริมาณแคลอรีที่ไม่จำเป็น

 

สนับสนุนเรื่องราวโดย    เครื่องช่วยฟัง ดิจิตอล

โรคกลัวความแก่ หรือที่เรียกว่า “เจอราโฟเบีย” (Gerascophobia)

โรคกลัวความแก่ หรือที่เรียกว่า “เจอราโฟเบีย” (Gerascophobia)

เป็นอาการทางจิตที่ผู้ป่วยมีความกลัวเกินเหตุและไม่สมเหตุสมผลต่อการแก่ชรา เป็นความวิตกกังวลอย่างหนักเกี่ยวกับการเปลี่ยนแปลงที่เกิดขึ้นตามธรรมชาติเมื่อร่างกายเริ่มเข้าสู่วัยชรา โรคนี้ไม่ได้เป็นเพียงความกังวลเล็กน้อยที่เกี่ยวข้องกับการแก่ แต่เป็นความกลัวที่ส่งผลกระทบต่อชีวิตประจำวันของผู้ป่วย

บางครั้งอาจมีความสัมพันธ์กับโรควิตกกังวลทั่วไป (Generalized Anxiety Disorder) หรือโรคย้ำคิดย้ำทำ (Obsessive-Compulsive Disorder)

 

ผู้ที่มีอาการเจอราโฟเบียมักจะกังวลเรื่องความเสื่อมโทรมของร่างกาย เช่น ริ้วรอย ผมหงอก โรคประจำตัว หรือการเสื่อมสภาพของสมรรถภาพทางกายและจิตใจ

พวกเขามักกลัวว่าจะไม่สามารถดูแลตัวเองได้หรือเป็นภาระให้กับคนรอบข้าง ความกลัวนี้อาจทำให้ผู้ป่วยพยายามหลีกเลี่ยงสัญญาณของการแก่ เช่น การไปพบแพทย์เพื่อรับการตรวจสุขภาพหรือการพูดคุยเกี่ยวกับอนาคต

สาเหตุของโรคกลัวความแก่อาจมาจากหลายปัจจัย เช่น ปัจจัยทางพันธุกรรม ประสบการณ์ในวัยเด็กที่เกี่ยวข้องกับการเห็นคนใกล้ตัวแก่ชราหรือเสียชีวิต

หรือสภาพแวดล้อมที่ให้ความสำคัญกับความเยาว์วัยและความสวยงามมากเกินไป นอกจากนี้ สื่อสังคมและวัฒนธรรมในปัจจุบันยังมีบทบาทในการส่งเสริมความคิดว่าความเยาว์วัยเป็นสิ่งที่มีค่า ทำให้บางคนมีความกลัวต่อความเสื่อมโทรมของร่างกาย

อาการของโรคกลัวความแก่อาจปรากฏในหลายรูปแบบ บางคนอาจเริ่มหลีกเลี่ยงกิจกรรมที่เกี่ยวข้องกับผู้สูงอายุ เช่น การอยู่ใกล้กับผู้สูงอายุ หรือการพูดคุยเกี่ยวกับการเกษียณ

บางคนอาจเข้ารับการทำศัลยกรรมพลาสติกหรือหาวิธีรักษาความงามเพื่อรักษาภาพลักษณ์ที่ดูอ่อนเยาว์

การรักษาโรคเจอราโฟเบียมักมุ่งเน้นไปที่การทำจิตบำบัด เช่น การบำบัดด้วยการรับรู้และพฤติกรรม (Cognitive Behavioral Therapy: CBT) ซึ่งช่วยให้ผู้ป่วยเรียนรู้วิธีจัดการกับความคิดและความกลัวเกี่ยวกับการแก่

นอกจากนี้ การใช้เทคนิคการผ่อนคลาย เช่น การฝึกหายใจหรือการทำสมาธิ อาจช่วยลดความวิตกกังวลและความกลัวได้บ้าง ในบางกรณี แพทย์อาจสั่งยาคลายเครียดหรือยาแก้ซึมเศร้าหากมีความวิตกกังวลหรือซึมเศร้าร่วมด้วย

 

แม้ว่าโรคกลัวความแก่จะไม่ใช่โรคที่พบได้บ่อย แต่ความวิตกกังวลเกี่ยวกับการแก่ชราเป็นสิ่งที่หลายคนเผชิญในระดับที่แตกต่างกัน การสร้างความเข้าใจและการยอมรับว่าการแก่เป็นกระบวนการทางธรรมชาติที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ รวมถึงการดูแลสุขภาพทั้งทางร่างกายและจิตใจให้ดี สามารถช่วยลดความกลัวและความกังวลเกี่ยวกับการแก่ได้

 

การยอมรับความเปลี่ยนแปลงที่มากับวัยชรา การใช้ชีวิตอย่างมีความสุขในปัจจุบัน และการรักษาสุขภาพจิตให้แข็งแรงเป็นปัจจัยสำคัญในการจัดการกับโรคเจอราโฟเบียและความกลัวต่อการแก่

 

ผู้ให้การสนับสนุนโดย    Hoiana

แนวโน้มธุรกิจขนาดเล็ก การคาดการณ์สำหรับปี 2023

เป็นการยากที่จะคาดเดาว่าปี 2023 จะเป็นเช่นไร แต่เจ้าของธุรกิจสามารถใช้กลยุทธ์ที่เป็นนวัตกรรมใหม่เพื่อต่อสู้กับความท้าทายที่เกิดขึ้นใหม่ได้

นับตั้งแต่การแพร่ระบาดของโควิด-19 เจ้าของธุรกิจขนาดเล็กต้องเผชิญกับกฎระเบียบที่เปลี่ยนแปลงตลอดเวลา การขาดแคลนกระแสเงินสด และความไม่แน่นอนทางเศรษฐกิจโดยทั่วไป และปี 2022 ได้นำความท้าทายมาเอง: เงินเฟ้อ อัตราดอกเบี้ยที่สูงขึ้น และการขาดแคลนพนักงาน และอื่นๆ

อย่างไรก็ตาม ผู้ประกอบการยังคงมีความยืดหยุ่นและมองโลกในแง่ดีเกี่ยวกับปีข้างหน้า ในความเป็นจริง 66% ของเจ้าของธุรกิจขนาดเล็กคาดว่ารายได้ของพวกเขาจะเพิ่มขึ้นในอีก 12 เดือนข้างหน้า และ 52% วางแผนที่จะขยายการดำเนินงา

ตามรายงานประจำปีของ Bank of America ในช่วงปลายปี 2565 แล้วปี 2023 จะนำอะไรมาสู่เจ้าของธุรกิจ นักเขียนธุรกิจขนาดเล็กของ NerdWallet เสนอคำทำนายและคำแนะนำเมื่อเราเริ่มต้นปีใหม่

ธนาคารให้ความสำคัญกับประสบการณ์ของลูกค้า Kelsey Sheehy: คาดว่าธนาคารออนไลน์และ neobanks จะยกระดับเกมของพวกเขา เสนออัตราดอกเบี้ยที่สูงขึ้นสำหรับบัญชีเช็คและบัญชีออมทรัพย์ และคุณสมบัติที่เป็นมิตรต่อธุรกิจมากขึ้น

ขณะที่พวกเขาแข่งขันกันเพื่อแย่งชิงลูกค้าในพื้นที่ที่มีผู้คนหนาแน่นมากขึ้น เจ้าของธุรกิจควรหาบัญชีที่นอกเหนือไปจากบัญชีเงินฝากพื้นฐาน และหาบัญชีที่เพิ่มมูลค่าให้กับบริษัทของตน

การซื้อกลับบ้าน พิจารณาว่าธนาคารของคุณสามารถทำอะไรได้มากขึ้นสำหรับธุรกิจของคุณหรือไม่ คุณอาจมองหาบัญชีธนาคารของธุรกิจที่มีค่าธรรมเนียมต่ำกว่าหรือเครื่องมือแบบบูรณาการ (เช่น การออกใบแจ้งหนี้ ซอฟต์แวร์บัญชี)

อาจเป็นเวลาที่ดีที่จะมองหาบัญชีเงินฝากหรือบัญชีออมทรัพย์ที่ให้ผลตอบแทนสูงเพื่อช่วยให้ธุรกิจของคุณได้รับดอกเบี้ยจากเงินที่มีอยู่ อย่าลังเลที่จะสำรวจตัวเลือกใหม่ๆ และพูดคุยกับผู้ให้บริการเกี่ยวกับความต้องการของคุณ

 อัตราเงินเฟ้อต้องการความสามารถในการปรับตัว ฮิลลารี ครอว์ฟอร์ด ภาวะเงินเฟ้ออาจบังคับให้เจ้าของธุรกิจเริ่มคิดมากขึ้นเกี่ยวกับวิธีที่พวกเขาสามารถปรับปรุงประสิทธิภาพและประหยัดเงินในระยะยาว ซึ่งอาจหมายถึงการซื้อรถยนต์ไฟฟ้า

การตรวจสอบกระบวนการจัดส่ง และการปรับปรุงประสิทธิภาพการใช้พลังงานของอาคาร ปรับตัวอยู่เสมอและคิดอย่างสร้างสรรค์เกี่ยวกับกลยุทธ์และการดำเนินงานของบริษัทของคุณ เพราะดูเหมือนว่าอัตราเงินเฟ้อจะยังคงส่งผลกระทบต่อธุรกิจในอนาคตอันใกล้นี้

ผลประโยชน์ที่ปรับให้เหมาะกับพนักงานใหม่ การขาดแคลนแรงงานมีแนวโน้มที่จะดำเนินต่อไปในปี 2566

เจ้าของธุรกิจขนาดเล็กอาจได้เปรียบในการแข่งขันในการสรรหาบุคลากรที่มีความสามารถใหม่โดยเสนอผลประโยชน์ เช่น สถานที่ทำงานแบบผสมผสานและตัวเลือกอื่นๆ ที่สามารถดึงดูดพนักงานที่กำลังมองหาความยืดหยุ่นมากขึ้นจาก นายจ้างของพวกเขา

 

ได้รับการสนับสนุนโดย    เครื่องช่วยฟัง